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　　缓解焦虑：面试至关重要，而绝大多数的面试者在这个重大关头出现应急性的焦虑，这是正常的，也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑，在出现焦虑时要学会泰然处之，如果做不到这点就要通过转移注意力、深呼吸、运动等方式缓解自身的焦虑状况。
　　悦纳自己：每一个考生都是独特的，都有自己的优势和缺陷，只要考生能在考试时认真展现，考官一定可以发现自己优秀的那一面。所以，面试时，考试不必自怨自艾、不必妄自菲薄，多想想自己的优点和长处，也不必在面试官严厉的目光下，怕暴露自己的缺点而动摇信心。
　　2015年陕西省公务员考试面试课--陕西大成教育
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　　大成通关班B班 结构化面试 63+N  10000（全退）
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