课外辅导一直是各位家长非常关心的事情，究竟什么样的机构、课程、位置、时间，以及学习辅导的效果好不好，能否有效提高孩子的学习成绩，这些问题长期以来困扰着许许多多的学生家长，其实初二课外辅导这件事，要因地制宜，根据孩子的实际情况来选择，*佳的方案是带上孩子到附件的辅导机构，做一个现场测试，了解清楚孩子目前的学习状态，需要什么样的课程方案，定制一对一的辅导方案应该是一个不错的选择。

成都郫都区高中单科课外辅导机构_哪个好

1、学大教育-专注初高中文化课补习

2、三优教育-个性化辅导

3、韦德培训学校-高中补习

4、名师荟教育-专注高中文化课补习

5、戴氏高中辅导-高三全科集训

6、秦学教育-一站式辅导

7、大智教育-弱科补强

8、京誉教育-一对一辅导

9、美博教育-个性化辅导

10、京太教育-高中补习学校

这些学校的综合实力比较强，大家可以就近选择，如果大家比较纠结的话，不知如何选择，小编根据家长和学员的真实反馈向您推荐学大教育。

高考心理调节必备十大技巧有哪些？

高考是一场斗智的战役，还是一场斗心理的战役，因为高考的人生的一个转折点，考生难免会有点紧张，考生的心态有很大的决定作用，下面是高考心理调节的十个技巧：

1高考心理调节十大技巧

1.强化自信

在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

2.优化情绪

在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

3.自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。

4.自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

5.积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。

6.潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。

7.正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。

8.笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。

9.坦对现实

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

10.保持平常心

保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实

2高考注意事项

答题卡、试卷、草稿纸万万不可带出试室。正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开试室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开试室。正式考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开试室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。

针对目前高中生学习科目的划分，主要有学大教育艺考全日制课程，政治、数学、语文、英语、化学、物理、地理、历史、生物等9大学科知识，涵盖高中全年级，目前学大全日制课程正在火热招生中，同学们可以根据自己的学习需要进行课程的学习。

那学大教育这些课程怎么样？对于学大教育开设的这些课程，采用一对一、小班级大班的班级学习模式，满足不同学员学习需要。同时学大教育配有专业的教学老师，他们都是专职教师，拥有教师从业资格证，丰富的教学经验，较强的专业能力，在辅导学员学习方面能够提供专业的学习服务，对于同学们学习中存在的问题能够及时查漏补缺，助力同学学习。

高中班课全科辅导

课程特色：

（1）强大的系统工具支持：“魔法教师”线上教学系统、智能答题器

（2）12项学员课程专属定制资料：含4项每次课教学服务、5项阶段性教学服务、3项整期课后教学服务

三大课程体系分布（班型）：志高班体系、精进班体系、好学班体系

志高班体系：

1、适合学员：基本功，想挑战区分度高的题型，以985院校为目标的学生

2、适合分数段：适合班排前列，年排中等及偏上分数段学生，使用学大VPS专属教材-志高版

3、教学目标：从学科能力及学科素养为核心目标，重点突破思维能力，多维度提升核心技能

精进班体系：

1、适合学员：基本功良好，灵活变式题总丢分，补齐差距，以211院校为目标的学生

2、适合分数段：适合班排、年排中等分数段的学生，使用学大VPS专属教材-精进版

3、教学目标：查漏补缺，提升答题速度，拓展题目类型和应用

好学班体系：

1、适合学员：基本功较弱，需要系统的学习办法，夯实基础，查漏补缺，以一本院校为目标的学生

2、适合分数段：适合及格分数线徘徊，班排年排靠后的学生，使用学大VPS专属教材-好学版

3、教学目标：帮助孩子系统梳理学习内容，培养学习习惯，巩固基础，掌握常规考法

学大教育现开设有高中全科辅导，高三全日制辅导班，高考冲刺班，职业高中，艺术高中，高考文化课集训班，艺考生文化课冲刺班等，可以满足各个学员的要求，具体的课程安排可电话或者微信咨询专业老师