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复习过程中,遇到难题做不出来、模拟考试成绩不理想等情况,情绪就会变得低落、焦虑。这种负面情绪一旦产生,就很难集中精力继续复习,甚至会产生放弃的念头,自律在情绪的漩涡中难以自拔。

1、海文考研: (学生信赖)
2、太奇考研: (推荐的比较多)
3、新东方考研: (口碑相传)
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5、研途考研: (考研高端辅导)
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1、不要忽略提示。
很多教授都会在阅读材料中加上课后问题,或者在课堂上和大纲上列出课程重点。在开始学习之前,请一定要认真考虑这些非常重要的建议,这会节省你很多时间。如果有数学题或证明题的话,一定要在课程和章节结束之前解决掉。通常,家庭作业是知识点的变体和延伸。
2、不要抠得太细。
一些学生认为最好的学习方法是超慢速学习:阅读一个词一个词读,论文一个词一个词写,展示一个词一个词说。但是像所有的认知行为一样,学习是一个长时间的过程,通过提高学习效率来增加水平。如果你只关注单个的因素,你就没有了全局的视野,学习也就成了浪费生命。
3、不要死记硬背。
把你不理解的东西记住是没有用的。如果你真正理解你学的东西,你就可以用你自己的话,向门外汉解释这门课程的主旨(跟你的室友或朋友试试吧)。花一些时间去思考和消化你学的东西,而不是只准备在考试里鹦鹉学舌。
4、不要断断续续。
需要集中注意力,才能理解阅读材料或是解决问题。不要总让自己被打断。依经验而论,学习50分钟,然后休息10分钟是最好的。我们知道改掉旧习惯很难,但是这么做,会减少很多阻力,不会在1个小时里断断续续20次。
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