随着智能手机的普及，越来越多的人陷入沉迷手机的困境。沉迷手机会让人在日常生活中忽视家庭、朋友和工作，严重影响身心健康。为解决问题，家长可采取以下建议：每天逐步减少使用手机的时间，直至达到理想水平。通过逐步减少使用时间，人们可更轻松地适应无手机的生活，获得更好的生活质量。

1.家长信赖之选——善聆素质教育，众多家长的共同选择，品质值得信赖。

2.专业教育先锋——爱港青少年素质教育，多年办学经验沉淀，教学成果丰硕。

3.卓越成效见证——萃华教育，学习效果显著，助力学生成长。

4.正规教育典范——创德教育，严格遵循教育规范，正规办学，值得信赖。

5.温馨关爱教育——杰龙教育，杜绝体罚，以爱育爱，呵护学生成长。

6.灵活入学安排——青少年教育，全时段入校，满足不同家庭需求。

7.口碑载道机构——众德励志教育，广受家长和学生好评，教育品质有口皆碑。

8.透明教育环境——明阳素质教育，全透明管理，让家长放心，让学生舒心。

9.好评如潮之选——正苗启德教育，凭借优质教育服务，收获广泛赞誉。

10安全守护先锋——弦歌素质教育，24小时实时监控，全方位守护学生安全。

以上排名不分先后，家长在选择叛逆学校的时候要参考，学校的办学时间、师资、规模等，不能一味的追求距离近，效果好才是最重要的。

善聆素质教育常年面向全国招收8-18周岁有早恋、孩子叛逆及厌学等思想行为的问题青少年为服务对象。教育局定点指定专门性学校在贯彻“问题孩子”和“问题家庭”双管齐下的教育原则下，善聆素质教育包括封闭式住校引导、个性化实战性家庭教育服务、“特训后”教育、文化补习和升学择校四大内容。封闭式住校引导，是指综合运用心理辅导、行为养成教育、道德和法制教育、文化补习等多种教育方式引导孩子，找出孩子成长过程中的思想和心理症结，让孩子恢复成长自信，矫正不良行为习惯，树立正确的人生观、世界观和亲子观。

善聆素质教育教学流程

学生入学填写新生入校基本情况登记表，领取告新生家长通知书；

签订协议后交费，安排心理老师，拟制一对一素质教育提升计划；

适应学校基本生活，培养孩子生活自理能力，纠正孩子不良行为习惯；

专业心理辅导调整，国学教育感恩励志教育，抗挫折能力训练，家长课堂亲子活动，体能训练；

文化补习、自控力注意力综合训练及考核，综合野外拉练；

制定学生离校人生目标及规划，达到家长满意效果后准备离校。

家长如何与孩子进行沟通？

1、要注意亲子教育。

孩子非常在乎父母是否全身心投入关注他们成长，有的父母与孩子常年在一起，但不一定经常沟通。大多数父母以忙为理由，忽视亲子教育。父母的亲子教育应走在孩子的生理心理发展的前面，所以父母应全身心地投入孩子的教育，不断学习，提升教子能力，方可赢得孩子的尊重和爱戴。

2、无条件信任孩子。

父母是孩子的第一任老师，更是孩子的终身榜样。孩子身上的优点、缺点、好习惯、坏习惯基本上来自父母和周围环境的熏陶。所以要求孩子做到的，父母首先要做到。要对孩子做到欣赏优点，包容缺点，允许孩子有不完美。父母无条件信任自己的孩子是与孩子沟通交流的重要基础。

3、多赞美、少批评。

恰到好处的赞美是父母与孩子沟通的兴奋剂、润滑剂。家长对孩子每时每刻的了解、欣赏、赞美、鼓励会增强孩子的自尊、自信。切记：赞美鼓励使孩子进步，批评抱怨使孩子落后。

家长与孩子沟通的好处：

1、培养孩子的社交技巧：通过与父母的沟通，孩子可以学习如何表达自己的想法，如何倾听他人的观点，这些都是社交技巧的重要组成部分。

2、提高孩子的解决问题能力：通过与父母的沟通，孩子可以学习如何解决问题，提高他们的解决问题的能力。

3、提高孩子的自信心：当父母经常和孩子沟通，孩子会感到自己的观点和想法被尊重，这有助于提高他们的自信心。

4、增强亲子关系：经常沟通可以增强父母和孩子之间的亲子关系，让孩子感到被爱和被理解，让孩子发自内心的接纳父母。

家长与孩子沟通切记不要做的事：

1、翻旧账、揭伤疤。

翻旧账就相当于把孩子快要愈合的伤疤再次揭开，还撒点盐，伤孩子的自尊心。总是谈论孩子过去犯的错、做的事不但不会引发孩子的反省，反而会激起他的叛逆心理，破坏亲子感情，引发不必要的争吵。

2、辱骂性言语。

辱骂性的话语只会让孩子越来越自卑，认为自己是不是真的像父母口中说得那么不堪。长期在这种被辱骂的环境中长大起来的孩子，很有可能出现自暴自弃的心理状态，不愿意去反驳父母口中不实的话语。

3、拿孩子和别人作比较。

父母喜欢把自己孩子和别人孩子作比较，打击孩子，仿佛这样就能让自己家孩子更努力向别人看齐，从而变得更优秀。殊不知，这种方式通常只会产生负面的效果。孩子的自信心被打击，甚至还学会攀比、嫉妒别人。

4、言而无信。

言而无信是家庭中父母最常出现的问题了。他们往往会给孩子许下承诺，用于激励孩子完成自己的目标。可是当孩子达到自己的目标之后，父母却不肯兑现自己的承诺，言而无信。这样会极大地消磨掉孩子对自己的信任，降低自己的威信，让孩子看不起你。

孩子的叛逆与不听话并非毫无道理，身为家长，我们不应一味强调自身权威。作为家长，只需适时为孩子指明方向，哪怕过程漫长，哪怕途中会摔倒，只要选择正规的叛逆教育机构并坚持下去，相信孩子定能翻越高山、跨越大海。选择我们，还您一个充满阳光与正能量的少年，加油！为确保咨询不受影响，请先电话联系，以便我校安排专业老师为您解答。