随着智能手机的普及，越来越多的人陷入沉迷手机的困境。沉迷手机会让人在日常生活中忽视家庭、朋友和工作，严重影响身心健康。为解决问题，家长可采取以下建议：每天逐步减少使用手机的时间，直至达到理想水平。通过逐步减少使用时间，人们可更轻松地适应无手机的生活，获得更好的生活质量。

1.杰龙教育（24小时实时监控）

2.爱港青少年素质教育（经验丰富）

3.青少年教育（效果比较好）

4.萃华教育（正规办学）

5.众德励志教育（零体罚）

6.正苗启德教育（全时段入校）

7.善聆素质教育（广受好评）

8.弦歌素质教育（全透明管理）

9.明阳素质教育（广受好评）

10.创德教育（更多家长选择）

以上排名不分先后，家长在选择叛逆学校的时候要参考，学校的办学时间、师资、规模等，不能一味的追求距离近，效果好才是最重要的。

只有懂教育，才能做好教育;只有懂孩子心理，才能正确引导孩子。杰龙教育学校能够快速发展主要是因为我们非常重视教育研究，专门成立了杰龙教育教育研究院，先后聘请著名的心理专家顾问团，研究不同类型的问题青少年如何做好心理教育、行为教育、文化教育。通过利用国际先进的心理咨询技术，走进孩子的内心深处，利用孩子内心深处真善美的力量，引导孩子自我反省，走出误区，不再叛逆。让孩子变得懂事听话、懂得感恩、乐观自信、意志力坚强、能够自觉学习、学会为人处世，养成良好的习惯。

选择杰龙教育的六大理由

NO.1七位一体引导法

采用军训管理、心理矫正、认知教育、电脑技术、国学经典教化、文化补习、家庭亲情关怀综合性教育培训方法。

NO.2学校优势

杰龙教育成立于2011年，是专业从事问题青少年心理教育、行为教育及文化教育的专门机构。

NO.3爱心公益活动

开展全方位引导教育的爱心公益活动。

NO.4学习荣誉

采用综合性教育培训方法，助力孩子成长。

NO.5教育理念

致力于解决工薪阶层贫困家庭的问题孩子。

NO.6招生对象

常年面向全国招收10-20周岁有“逆反出走、与父母老师沟通困难、性格孤僻、自卑、自闭、厌学、贪玩、早恋、打架斗殴、奢侈消费”等思想行为的问题青少年。

如何控制孩子玩平板？

1、多倾听

良好的亲子关系是孩子成长的基石，从多倾听、少威胁开始。让孩子感受到家的温暖，可以跟父母敞开心扉地聊自己内心所想。把孩子当成家里的大人来看待，尝试多聆听一下你家孩子的想法，而不是“我要你做什么，你就做什么，你要是不服从，就怎么怎么样”来威胁，强迫孩子。

2、多陪伴

孩子从一出生就是需要父母陪伴的，缺少陪伴的孩子会内心空虚、缺乏安全感，就会找替代的方式满足自己的恐惧。家长可以省下刷短视、打麻将、睡懒觉、无聊饭局的时间，来多陪伴孩子，增进与孩子之间的感情。

比如，周末放假期间，带孩子出去打球，跑步，踩单车，平时在家跟孩子下下棋，或者找一些两人都喜欢的影片一起观看，再聊聊剧中各自的观点。重要特殊的日子送些小礼物，给生活带来仪式感。当孩子在其他方面感受到了快乐，自然对电子产品的依赖就会减弱。

3、寻找替代品

孩子之所以喜欢玩游戏，玩iPad是有原因的，一方面pad里的内容很丰富，它吸引了孩子的注意了，一方面小孩子的好奇心特别大，但是小孩子的注意力也特别短。观察他喜欢什么，给他寻求替代品，让孩子在绘本中也能满足他的好奇心和成就感是我要不断努力的方向。

4、引导孩子好好利用平板

未来孩子们的竞争不会是大脑存储知识的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。如果孩子能在我们的帮助下，利用互联网资源，搜索新知识，学习自己以前不知道的、不懂的东西，来丰富自己，这样不是很好吗?长大后的他们也是需要经常使用电子产品的，既然离不开它，我们就应该让孩子学会好好利用它。

所以在这里小编要提醒各位，尤其是孩子正处于青春期的家长，千万别再打骂孩子了。此时的孩子已接近成年，有了自己的想法和底线，父母的打骂只会让他们愈发叛逆，甚至可能出现与父母肢体冲突的情况。一旦亲子关系变得如此紧张，双方无法正常交流，孩子便会逐渐疏远父母，甚至对父母产生怨恨。