作为中国最高规格的教育选拔机制，高考虽不能决定孩子的一生，却能改变其命运。因此，随着高考临近，许多家长选择为孩子报名高三补习班，以期进一步提升学习成绩。

1.龙文教育

2.学大教育

3.博大教育

4.甬胜教育

5.优培未来

6.星火教育

7.树人教育

8.戴氏教育

9.致学教育

10.泽禾教育

20年的教育办学，一直秉承着“匠心龙文教育，潜心育人”的教育精神，始终专注为6-18岁孩子提供分层次、梯度式及个性化的课外同步辅导服务，整合优质教育资源，以满足不同层次学生的需求。龙文教育将教学工作的重心放在高针对、具实效的教学辅导上，帮助学生综合发展，全面提升。截止到2019年，龙文教育遍及北京、上海、广州、武汉、天津等21个城市，共500余所分校。

学生可根据学科需求选择专业教师，由教师制订详细学习计划，合理安排学习时间。龙文教育汇聚新课改经验丰富的教师，打造“新课改专攻教师团队”，掌握第一手考试资讯，为学生考试冲刺保驾护航。

1.培养“成长型思维”。有人认为，智力决定成败。但美国斯坦福大学发展心理学教授卡罗·德威克发现，努力的人更能取得成就。她建议，学习者应有意培养自己的“成长型思维模式”，即把所取得的成绩归功于自己付出的努力而不是智商，鼓励自己通过主观能动性来解决问题。

2.相信自己能行。自信心能影响人们解决问题的能力。，美国乔治敦大学的波比·霍夫曼等心理学家通过试验发现，自我效能感(即对自己能力的信心)在学习中起到不可替代的作用。因此，不论年龄大小，学习者都要相信自己能够学得很好。

3.别责备自己。加拿大卡尔顿大学的迈克尔·沃尔教授追踪调查了134名考试失利的大学生后发现，在接下来的考试中，那些马上从后悔与自责中走出来的学生，比陷入深深自责的学生取得了更出色的成绩。

4.做个小测验。抽点时间做个小测验比一遍遍地重复复习更有效。美国加州大学洛杉矶分校的纳特·科内尔解释，测验能帮助大脑形成一种强效记忆，这种记忆不容易被抹去。测验还能很好地检验学习效果。但科内尔提醒，刚学完新知识便马上进行测验不能形成持久记忆。

5.把握学习的节奏。心理学上经典的“艾宾浩斯记忆曲线”告诉我们，遗忘的进程并不均匀，最初的遗忘速度很快，以后逐渐减慢。美国加州大学圣地亚哥分校的心理学家道格·罗勒进一步发现，考前突击不可取，掌握好复习时间才能有效学习。例如，若要在10天后对所学内容进行考试，那首次复习的最佳时间是学完1天后。

6.保证充足的睡眠。全球顶尖学术期刊《自然》刊载了美国加州大学伯克利分校马修·沃克尔教授的一项试验研究。试验中，志愿者被要求记忆一组包含人物、地点、事件等信息的图片。其中一组志愿者在试验前一晚保证了充足的睡眠，而另一组却被迫熬了个通宵。结果发现，被剥夺过睡眠的志愿者比睡眠充足者少记住了19%的图片。沃克尔总结，睡眠不足会影响获取知识的能力。

7.累了就打个盹。许多研究都证实，哪怕只是十分钟的小憩都能有效减轻疲劳，恢复注意力。但打盹姿势对休息效果的影响却很少有人关注。中国西南大学心理学院赵大勇研究发现，躺着打盹比趴着更能减轻疲劳感。

上述是关于高中培训的相关内容。在高考这场人生的考验中，其实并没有所谓的失败，因为它赋予我们宝贵的思考经历和内心感受，这都是难以替代的财富。我们为了理想而不懈奋斗的过程，其所蕴含的价值和意义，远远超越了最终的结果。