随着智能手机的普及，越来越多的人陷入沉迷手机的困境。沉迷手机会让人在日常生活中忽视家庭、朋友和工作，严重影响身心健康。为解决问题，家长可采取以下建议：每天逐步减少使用手机的时间，直至达到理想水平。通过逐步减少使用时间，人们可更轻松地适应无手机的生活，获得更好的生活质量。

1.众德励志教育（24小时实时监控）

2.正苗启德教育（经验丰富）

3.明阳素质教育（效果比较好）

4.杰龙教育（正规办学）

5.爱港青少年素质教育（零体罚）

6.弦歌素质教育（全时段入校）

7.萃华教育（广受好评）

8.创德教育（全透明管理）

9.善聆素质教育（广受好评）

10.青少年教育（更多家长选择）

以上排名不分先后，家长在选择叛逆学校的时候要参考，学校的办学时间、师资、规模等，不能一味的追求距离近，效果好才是最重要的。

众德励志教育是一家专门从事青少年国学教育的培训机构。一直以来，我们秉承着“因人而异，因材施教”的核心教育理念，突出国学育人特色，经过多年实践创新，成功走出了一条“国学修身、军训正行、心理赋能、耕读体验”四位一体的教育转化问题青少年的办学新路。国学教育转化问题青少年是一个循序渐进的过程，通过有计划、有步骤、分层次、渐进式施教，辅以行之有效的教学方式，帮助青少年从经典国学中汲取营养和智慧，不断正念纠偏、正行修身、正心自强，健全人格，成人成材。

众德励志教育教学模式

教学理念:相信孩子有才，帮助孩子成才

学校宗旨:务使孩子成人，力使孩子成才

教学特点:尊重学生个性差异，制定个性化教育成长方案，人性化干预不当行为，关爱、理解、信任、沟通、指导。军事化管理，刚柔并济，扬长补短，重获自信!

教学方法:融合东、西方教育理念和方法，运用心理辅导、思维训练、成功教育、人文教育、社会实践、军事训练等综合性手段，为孩子创造宽松、接纳、温暖、积极的环境，让孩子在被关爱、被信任、被尊重的环境里经受磨练，改变自我，完善自我，健康成长。

在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在学校和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。

所以在这里小编提醒大家，家长如果能从小教育自己的孩子为他人着想，避免以自我为中心，孩子进入青春期之后，也会主动约束自己的言行，做一个品德高尚的人，而不是成为一个放纵自己言行与欲望、叛逆心理强烈的“问题孩子”。