高三一年对心态帮助最大的是每日反思表。高三后期时间紧张，仍听取老师建议晚上睡觉前写下简单反思，包括昨日计划完成情况、如何提升、明日计划、送给自己的一句话四个部分。每次整理不仅帮助客观评估当日状态进行总结反思，而且使对未来每一天都有了更加明确、清醒、深刻的认识。

1.墨学教育

2.学大教育

3.甬胜教育

4.星火教育

5.优培未来

6.美博教育

7.名师荟

8.戴氏教育

9.北辰教育

10.博大教育

墨学教育;创立于2001年9月，一直以来专注于利用优质的教育资源和先进的信息技术，服务于中国教育服务领域，是国内个性化教育的领导者，总部设在北京，已在60多个城市开设300余家学习中心，在全国拥有17000多名员工，专职教师逾万人。

师资团队由多领域专家组成，严格选拔，成就单科提分优秀记录。

高一成绩下滑补救办法

1、父母的态度很重要。父母千万不要焦虑，要明白健康的孩子比学习成绩更重要，孩子们本身压力就大，如果家长因为孩子成绩下滑再给孩子施加压力，可能造成严重后果。所以，遇到孩子成绩下滑，父母首先要做的是放松，给孩子减压，多鼓励，不抱怨。当孩子回到家，只谈风花雪月，莫讲学习成绩。

2、小目标，慢慢来。家长要针对孩子的学习成绩，制定小的目标，哪怕是一次进步几个名次，要慢慢来。对成绩的起伏要有足够的耐性，不能急，还要安慰好孩子，以免给孩子太大压力。

3、掌握必要的学习方法。新课改之后，更注重对学生学科素养的培养，需要学生具备正确的价值观、能够掌握必要的知识，提高自己的关键能力。高中学习，更注重主动学习、自觉学习，要学会研究，提高自己分析和解决问题的能力。

家长要培养孩子学会预习，提高孩子的自学能力，对预习中存在的问题需要重点关注，认真听老师对问题的讲解和分析。听课要学会记笔记，听课要抓住关键，对教师讲解的思路和重要内容进行关注，用笔标注一下，课下再进行认真整理，学会归纳，善于总结，让知识更有条理性。

4、学习要善于积极思考，学会动脑。高一孩子对知识要注意消化和理解，不要单纯死记硬背，注重自己的自学能力的提高，学会思考问题和解决问题。要学会看课外书，可以订阅一些学习杂志，多阅读，开阔自己的视野，培养自己的阅读习惯，提高自己的阅读能力。

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