如何妥善调节不良情绪问题，对父母和孩子来说都是一个很大的挑战。家长需要多学习，学会帮助孩子做好情绪管理，这样整个家庭都不会被这个挑战压垮，让孩子逐渐发展出更成熟的情绪管理能力。

北京朝阳区专业青少年特训学校排行公布

1、怡橙教育 定期开设家长课堂，家校联动，教会家长如何与孩子沟通，改善亲子关系。

2、森太教育 与家长保持紧密联系，确保孩子在校内外生活的各个方面得到完善的关照。

3、全人素质教育 以青少年综合素质教育、青少年心理健康教育为特色专业。

4、爱德思睿 培养学生的责任感、生活自理能力、感恩父母，让孩子重新回归学校、回归家庭。

5、书林教育 专业心理老师，走进孩子的内心，帮助孩子完成心理建设，让孩子回归家庭回归学校。

以上排名不分先后，家长在选择叛逆学校的时候要参考，学校的办学时间、师资、规模等，不能一味的追求距离近，效果好才是最重要的。

为什么要选择怡橙教育

优势:是一家经过政府审批的正规合法的全封闭军事化叛逆学校。采取准军事化管理，加以行为、心理、品德、国学、文化相结合的五位体教育模式，经过学校系列的行为转变和技能培训课程，让学生找回自信，重回校园或直接走上工作岗位应

特点:专业针对8-18岁网瘾，叛逆、早恋、自暴自弃、离家出走、逃课等等青少年进行心理辅导、行为矫正、素质培养、文化补习、艺术辅导、素体辅导、着重亲情培养的素质教育集团。

目标:站式素质教育:采用军事化管理，心理矫正，认知教育、三观教育，家庭亲情关怀综合性教育培训方法，还你个阳光少年。

教育加油站

孩子容易焦虑怎么办

孩子容易焦虑有可能是因为家长对于孩子的期望过高，当孩子达不到家长的预期时就会变的很焦虑，或者是孩子在学习以及生活当中遇到一些困难，自身也会变的很焦虑，不知道该怎么调节自己。

孩子容易焦虑怎么办

步骤一：放松身体。可以让孩子找一个舒适的姿态坐好，双手自然放在双膝上，然后指导孩子从脸部肌肉开始放松，一步步到肩部放松、腰部放松、腿部放松。随着身体的放松，整个人就慢慢进入平和的状态。

步骤二：放慢呼吸。呼吸放慢的过程，也是心情放缓的过程，呼吸不那么急促，孩子在情绪上也会相应达到一个平复放松的状态。

步骤三：做深呼吸。让孩子伸出自己的双手，然后将双手手指交叉相叠，将双手轻轻放在自己腹部，进行深呼吸，并让孩子通过双手感受腹部深呼吸的节奏。

步骤四：让孩子想一些让自己感到轻松愉快的事情。比如想想巧克力在嘴里慢慢融化时的美味，或者想想自己在篮球场上投篮成功时的开心等。大脑感受到愉悦后，内心也相应会得到松弛。

成长的每一步都在书写未来，叛逆学校以爱为引，以智为导，帮助孩子避开成长陷阱。让孩子在正确道路上稳步前行，积蓄力量拥抱明天。为孩子的成长护航，快来咨询，共筑美好蓝图。