您好,欢迎来到51搜课网![免费注册] [登录]
北京 | 河南 | 江苏 | 新疆 | 黑龙江 | 宁夏 | 四川 | 重庆 | 天津 | 陕西 | 上海 | 湖北 | 浙江 | 河北 | 山东 | 福建 | 湖南 | 贵州 | 山西 | 安徽 | 吉林 | 江西 | 广西 | 甘肃 | 海南 | 云南 | 青海 | 内蒙古 | 西藏 | 广东 | 辽宁
您当前的位置是:首页 > 课程专栏
瑜伽培训班
瑜伽培训班

原价:电讯          本网价: 电讯
联系人:张老师
课时:随到随学
咨询电话:400-880-9563

点击这里给我发消息点击这里给我发消息

 

第一周课程设置 
(周日休息)
第一天 第二天 第三天 第四天 第五天 第六天
8:00-9:20 
第一节
瑜伽热身 瑜伽音乐冥想 瑜伽语音冥想 瑜伽自我冥想 瑜伽音乐冥想 瑜伽语音冥想
9:30-10:15 
第二节
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
瑜伽基础热身 
(拜日三式、四式)
10:35-11:30 
第三节
1、手抓脚趾
站立式
4、加强脊柱 
前曲伸展式
7、舞蹈式 10、轮式 12、鹤蝉第二式 13、神猴哈努曼 
背部扭曲式
11:30-13:00 午 休
13:00-14:35 
第四节
呼吸瑜伽1、2 呼吸瑜伽3、4 呼吸瑜伽5、6 哈塔瑜伽功法1 哈塔瑜伽功法2 呼吸瑜伽7、8
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
瑜伽基础热身 
拜日三式、四式
2、鸽子式 5、骨头八字式 8、无支撑肩倒立 11、格拉威亚式 瑜伽引导词的 
培训(一)
瑜伽授课中 
常见问题(一)
3、瑜伽睡眠式 6、胎儿式 9、手臂支撑龟式 语音冥想(专题) 瑜伽引导词的 
培训(二)
瑜伽授课中 
常见问题(二)
14:30-17:00 
第五节
肚皮舞教练课
17:30-18:30 
第六节
晚间班教练课
体能训练
18:30-20:30 
第七节
晚间班教练课
体位和理论知识的学习

 

 

长沙三鑫瑜伽培训学校-长沙市芙蓉区三鑫瑜伽健身馆是国际最专业权威的瑜伽协会在湖南长沙唯一指定的瑜伽培训学校,毕业后统一颁发国内专业的瑜伽证书。雄厚的师资力量根据学生的条件因材施教,确保学生成为优秀的国际瑜伽教练人才。长沙瑜伽教练培训班、肚皮舞培训 美体、养生、健身、心理咨询于一体的综合性会所,她以丰富的文化底蕴和专业的经营理念以及特有的俱乐部管理策略,开展品牌连锁.三鑫瑜伽本着主动进取,诚信合作的精神“推广瑜伽文化”,让更多的人因瑜伽而受益.公司吸收国内外先进的管理理念和模式,以科学严谨的态度来传播这一高雅的健身运动。机构有瑜伽教练培训、肚皮舞教练培训 私教指导、心理咨询、形体设计、企业团训、营养顾问及外出团体表演等。长沙瑜伽培训学校用瑜伽教学瑜伽运动瑜伽精神释放工作压力,缓解了现代人生活节奏快,运动不足,环境污染等等引起的“亚健康状态”.让我们拥有健康体魄,优雅的体态,敏捷的思维,富于创造的精神,平和的心态。
    长沙三鑫瑜伽培训学校教学瑜伽运动瑜伽精神释放工作压力,缓解了现代人生活节奏快,运动不足,环境污染等等引起的“亚健康状态”.让我们拥有健康体魄,优雅的体态,敏捷的思维,富于创造的精神,平和的心态。
在线报名(*为必填项)
@2013 51搜课(www.51sok.cn) All Rights Reserved 版权所有:郑州洛安计算机科技有限公司 豫ICP备13013656号-1